Várices .. más que éstetico un problema GRAVE de SALUD

Las varices son una enfermedad vascular que consiste en la dilatación permanente de una vena, causada por la acumulación de sangre en su cavidad. Las varices pueden ser antiestéticas, pero eso es lo de menos. A menudo son peligrosas y pueden provocar pesadez de piernas, calambres, picores o fuertes dolores.


Por naturaleza, las mujeres son más propensas a padecer várices y se calcula que un 10% de la población las sufre.
Entre el 10% y el 15% de la población general y un 5% de la que trabaja presentan afecciones del sistema venoso que, si bien en la mayoría de los casos no constituyen una patología grave, pueden ser molestas, especialmente en los meses de calor. Además, si no se adoptan las medidas adecuadas para su tratamiento y se deja que evolucionen pueden originar complicaciones serias. Como asegura el dicho, la insuficiencia venosa al principio se tolera, posteriormente se sufre y finalmente incapacita.
Variaciones de la enfermedad

Dentro del estancamiento de la sangre en las extremidades inferiores, hay que diferenciar dos tipos de enfermedad:

Varices esenciales o primarias, dilataciones de las venas del sistema superficial, fácilmente reconocibles como cordones venosos más o menos gruesos que pueden verse y palparse bajo la piel.
Por lo general, las varices dan pocos síntomas, las ulceraciones son raras y las complicaciones más frecuentes son hemorragia por golpes, rotura de la variz, tromboflebitis superficial en la que la vena aparece como un cordón enrojecido y doloroso a nivel de la dilatación venosa, y la úlcera varicosa.

Insuficiencia venosa del sistema profundo: es otro problema. Las venas profundas se obstruyen y la sangre fluye hacia el sistema superficial. La causa suele ser una flebitis profunda, la denominada tromboflebitis, cuya incidencia se estima entre el 0,5 y el 1,6 por mil habitantes, de los cuales más del 50% corresponden al ámbito hospitalario. La trombosis venosa profunda es una afección importante, ya que es la primera causa de tromboembolismo pulmonar, afección grave.

Para aliviar las molestias...

Cuando aparecen varices o cansancio e hinchazón de extremidades es conveniente consultar con el médico y con el angiólogo, ya que un tratamiento a tiempo puede retrasar la evolución. En cualquier caso para aliviar las molestias y mejorar:

• Hay que evitar estar mucho tiempo sentado o de pie sin moverse

• Al sentarse, no hay que cruzar las piernas ya que favorece la aparición de varices

• No hay que llevar ropa demasiado ajustada

• No hay que someter las piernas a un calor fuerte

• Hay que llevar una dieta adecuada, tomando con moderación ciertos alimentos como las grasas, los dulces, el alcohol, la sal…

• Es conveniente realizar ejercicio moderado como pasear, nadar o montar en bicicleta

• Colocar las piernas en alto siempre que se pueda, sobre todo es conveniente que queden las piernas por encima de la altura del corazón

• Usar un calzado adecuado que no sea demasiado alto

• Aplicar baños de hidroterapia siempre que se pueda, alternando baños de agua caliente y fría, ya que ayudan a la estimulación de la sangre

• Masajear las piernas con una crema, de manera suave, después del baño.

RECOMENDACIONES NUTRIGAD

 

El invierno en nuestra piel !!!

La concienciación social sobre la importancia de cuidar y proteger la piel del sol veraniego es cada vez mayor, pero durante los meses de frío esta parte de nuestro cuerpo se convierte en la gran olvidada. Sin embargo, hay muchos factores propios del invierno que causan importantes daños a la piel y que producen, a largo plazo, deshidratación y envejecimiento, además de incrementar el riesgo de sufrir ciertas enfermedades producidas por el frío.

La piel actúa como una barrera de protección ante cualquier cambio exterior y su función, entre otras, es proteger al resto del organismo de las inclemencias meteorológicas. Sin embargo no todas las pieles son iguales, el grado de sensibilidad es diferente y por tanto su reacción también.

Los principales factores asociados al invierno que afectan de forma negativa a la piel son: el frío, el viento, la humedad, los cambios bruscos de temperatura ambiental (contrastes de frío y calor) o la sequedad producida por algunas calefacciones con excesivo calor, principalmente las de aire caliente. Todo ello provoca una gran deshidratación además de alteraciones cutáneas que se traducen visualmente en una piel seca, descamada y fisurada, que a largo plazo conlleva un envejecimiento mayor de la piel.

El frío es uno de los factores que más perjudica la buena salud de nuestra piel. Otras causas de su envejecimiento son el sol, la edad, el tabaco o el estrés.

Algunas recomendaciones básicas para cuidar nuestra piel:

* Durante los meses de frío hay que hidratar adecuadamente todo el cuerpo, pero especialmente la cara y las manos, ya que son las partes más expuestas a bajas temperaturas, te ofrecemos opciones como el OXI SKIN y el NUTRI SKIN.

* No abusar de las duchas y baños de agua caliente. Aunque en invierno siempre se agradecen los baños muy calientes, no conviene abusar porque perjudica la epidermis y es malo para la circulación. Además, tras la ducha se aconseja terminar siempre con un chorro de agua fría, sobre todo en las piernas.

* Se aconseja tener especial cuidado con los cambios de temperatura al entrar y salir de los locales con calefacción, pues el paso del frío al calor o viceversa es negativo para la piel, sobre todo para las sensibles.

* Prestar especial atención a la piel de los niños y personas mayores. La aparición de placas secas, fisuras y escamas es habitual en estos grupos de población porque son más sensibles a los cambios del invierno.

Enfermedades que aparecen o se agravan con el frío

A pesar de que en invierno la piel sufre mucho, en ningún caso el frío puede convertirse en un factor cancerígeno como el sol. Sin embargo, sí puede propiciar la aparición de ciertas enfermedades o empeorar algunas ya existentes. Por ejemplo, problemas muy comunes de la piel como la psoriasis o la dermatitis atópica empeoran considerablemente en invierno.

La psoriasis es una enfermedad de la piel que afecta a muchos. Los enfermos mejoran su estado en verano gracias al sol, pero sufren más brotes con el frío.

En cuanto a la dermatitis atópica, enfermedad que afecta al 15% de los niños, se caracteriza por una piel seca e inflamada, que suele acompañarse de un picor intenso. Estos síntomas provocan que los niños estén nerviosos y sufran alteraciones del sueño, algo que afecta a su calidad de vida y la de su familia, por eso te recomendamos la CREMA CORPORAL.

Urticaria por el frío. Tras la exposición al frío se forman abones o ampollas que causan un gran picor. Las personas afectadas deben evitar los baños con agua fría.

Sistema Respiratorio

NUTRI TIP: El asma es una enfermedad caracterizada por el estrechamiento de las vías respiratorias produciendo en la persona un sofocamiento y constante tos para explusar las mucosidades pulmonares. La respiración lenta y profunda, el relajamiento y la práctica de natación benefician a la persona que sufre este padecimiento. FORTALECE tu sistema respiratorio con BRONQUI y NUTRI PROX y mejora tu calidad de vida =)